A Power Plate rendszeres használatával az egész test feszesebb, tonizáltabb lesz
Az izmok másodpercenként 25-50 alkalommal összehózódnak a Power Plate edzés alatt, így maximális kalóriaégetést produkálhatunk a hagyományos edzésmódszerek alkalmazására szánt idő töredéke alatt.
A vibrációs tréning egyfajta erőedzés, amely kiváló utóégető hatást fejt ki, azaz a pihenés alatt is égeti a kalóriákat. Ez a kalóriaégetés meghaladhatja a futás vagy biciklizés során elégetett kalóriamennyiséget is. A vibrációs erőedzés - mivel egyáltalán nem terheli az izületeket -ideális azoknak, akik a súlyzós edzés alatt szerezhető sérülésektől tartanak.
A Power Plate rendszeres használatával az egész test feszesebb, tonizáltabb lesz, a masszázs pedig hatékony a cellulit ellen, élénkíti a nyirokkeringést, kiüríti a sejtekben lerakódott toxinokat. A Power Plate gépen végzett nyújtási gyakorlatokkal azonnal érezhető a flexibilitás fokozódása.