Oxigénnel tölti fel a vért a test minden részén
A Power Plate gépen végzett vibrációs tréning hatására az agy úgy reagál az edzés intenzitására, hogy felgyorsítja a véráramlást és oxigénnel tölti fel a vért a test minden részén.
Eközben a növekedési hormon szint jelentősen megemelkedik, ami hozzájárul a sejtek regenerációjához. Eközben növekedés mutatkozik a tesztoszteron szintben, az ingerülettovábbító anyagok szintjében és az endorfin szintben. Mindez segít a fájdalom elnyomásában és a hangulat javításában.
Az edzés biológiai hatásai:
- megemelkedik a sejtek energiaszintje
- fokozódik a sérült izomrostokat regeneráló sejtek termelése, akadályozva az idősödő izom leépülését
- a motoros ideg stimulációval harcol a korhoz társuló neuronveszteséggel
- megemelkedik a proteinszintézis mértéke, azaz a szervezet olyan mértékben építheti az izmokat, mint fiatalon
- természetes módon megnövekszik a hormonok és a kollagén szintje
- segít a csontritkulás megelőzésében
- az intenzív izom-összehúzódásokkal javul az érfalak rugalmassága
- az intenzív rezgés hatására szétesnek a cellulitiszzsírgömbjei.